В статье представлено 6 упражнений для борьбы с болью в спине, которые помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Упражнения выполняются в течение 1-5 минут и включают в себя различные позы и движения. Рекомендуется повторять упражнения несколько раз в неделю для достижения наилучшего результата.